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這樣運動一定健康
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010258541
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商品訊息描述:
現在很多人都在談「體適能」，究竟體適能是什麼？與「體力」有何不同？體力好壞該怎麼測
量？
大家都知道要常做「有氧運動」，但「無氧運動」就一定不好嗎？
本書作者專研體能與運動，常指導選手創造高峰、避免傷害；書中十分詳盡地說明選擇合適運動、
預防受傷的原則，不僅運動員必看，一般人更須仔細研讀； 這樣才能動出健康與希望。
商品訊息簡述:
作者： 趙榮瑞
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2004/05/13
- 語言：繁體中文
這樣運動一定健康
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010258541
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