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你一定要學的18堂養生課![](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/049/48/0010494869.jpg&v=4d2ed554&w=348&h=348)
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讓你受益一生的養生保健智慧全書
養生,古稱「道生」、「保生」,其意義是通過調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,保養和增強自身的體質、提高正氣、增強對外界環境的適應能力和抗病能力、減少或避免疾病的發生、延緩衰老、長壽健康。
本書結合中外養生寶典,總結歸納出18堂人生中不可或缺的養生智慧課,由內而外,由冬到夏,由天至地,讓您在工作閒暇瞭解養生之道,養生之本,效之養生必將事半功倍
作者簡介
曹迎春
生於世醫之家。畢業於著名的中醫藥大學,多年致力於中醫養生學的研究,出版了多本中醫養生學等方面的書籍。希望本書的知識能夠轉化為大家的健康,這也是作者的最高期待!
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你一定要學的18堂養生課
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